索芙特雪肌｜扫除斑点，有效祛斑的黄金守则！

对于那些不用ps和遮瑕伪装，皮肤都可以细腻完美得像搪瓷娃娃的女生，相信大多数女生的态度都是羡慕嫉妒恨的，深浅不一的斑点无疑是脸上瑕疵了。与其等斑点长到脸上才想方设法去祛斑，怎么不提早预防?掌握以下预防斑点的正确方法让你的肌肤时刻美丽无瑕!

01多累都不带妆睡觉

上班很累，或者很晚才回家，有的姐妹会安慰自己“就一晚，太累了，明天再卸妆洗脸吧”，结果有了一次就有下次，一晚不卸妆毛孔全堵住，还会加快色素沉积，阻碍肌肤正常代谢，斑点加重。因此!每日清洁一定做好，卸妆+洁面一步都不能少!

02不超时敷面膜

总有姐妹对敷面膜这件事存在这样的错觉“敷的越久，面膜的精华对肌肤越好”，NO!大错特错!超时敷面膜会导致面膜反过来吸收肌肤水分，这样的错误，z后的结果将是导致皮肤变乾变老，引发过敏和油脂分泌失调、斑点变多等肌肤问题。

03谨慎选择护肤品

面对繁杂的化妆品市场，我们一定要选择适当的护肤品，不要盲目跟风，不然不仅会长斑，还会加重皮肤负担，甚至是出现过敏、油脂分泌失调等等的肌肤问题!因此选择安全有效的祛斑产品尤为重要!

04生理期的保养要足够重视

生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

05生理期保证睡眠充足有利于祛斑

预防斑点简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分，角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

06心态平衡、调整饮食

一个良好的心态对于预防斑点来说也十分重要，不急躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪，斑点就没有可乘之机哦。

预防斑点不能缺少的两类元素就是维生素C和维生素E，因此，建议大家要多食用含维生素C和E的蔬果，不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用。例如：荔枝、西瓜、蜂蜜、橘子、卷心菜、胡萝卜等。